Bewegungs- und Haltungslehre

Mit Feintuning zu einem besseren Körpergefühl

Ungünstige Bewegungs- oder Haltungsmuster, wie zum Beispiel der weit vorgeschobene Kopf, der Rundrücken und die hängenden Schultern bei der Arbeit vor dem Computer oder der Knick-Senk-Fuss während dem Joggen, resultieren häufig in schmerzhaften Beschwerden. Gemeinsam analysieren wir Deine Beschwerden, Deine Haltung und Deine Bewegungen. Wir schauen, wo Du mehr Mobilität und wo Du mehr Kraft brauchst. Ich erstelle Dir ein individuelles Übungsrepertoire für zu Hause und vermittle das notwenige Hintergrundwissen über die Anatomie Deines Körpers. Du erhältst so die Möglichkeit, aktiv Deinen Körper zu verändern.

Preise

  • 60 Minuten CHF 100.–
  • 45 Minuten CHF 80.–
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